2 mẹo giúp giảm stress hiệu quả mà không cần thuốc

2 mẹo giúp giảm stress hiệu quả mà không cần thuốc – Sức khỏe tinh thần luôn là yếu tố quan trọng trong cuộc sống. Tránh xa những tác nhân gây stress, hãy dành thời gian cho bản thân và gia đình. Sử dụng các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc tập thể dục thường xuyên.