Bí quyết giúp bạn kiểm soát được sự mê điện thoại và kiềm chế cảm xúc
Bí quyết giúp bạn kiểm soát được sự mê điện thoại và kiềm chế cảm xúc – Sự mê điện thoại có thể khiến chúng ta mất tập trung, ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Để kiểm soát được sự này, hãy thực hiện những bước sau: Tắt chức năng thông báo trên điện thoại khi không cần thiết, hạn chế sử dụng trước giờ ngủ hoặc trong bữa ăn, và tìm kiếm các hoạt động giải trí lành mạnh thay vì lạm dụng điện thoại.